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Frag Debbie: Profi-Tipps für Freizeitläufer

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Was kann ich gegen starke Speichelbildung tun?

Läuferin beim Long Run

Die häufigsten Patzer

10 Fehler beim Long Run – und wie du sie vermeidest

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Fitbleiben ganz ohne Stress

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Urlaub ohne Trainingsplan: So bleibst du fit

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Marathon vs. HYROX: Die Belastungen im Vergleich

Eine Frau betrachtet einen Laufschuh im Laden.

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Gesunde Ernährung in der Marathonvorbereitung

Das essen Marathonläuferinnen und -läufer

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Die wichtigsten Tipps für den perfekten Marathon

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Trainingsplan für Einsteiger: Gesunder Laufstart

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Krafttraining & Stretching

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Läuferin beim Long Run

Die häufigsten Patzer

10 Fehler beim Long Run – und wie du sie vermeidest

Warum lange Läufe oft zu hart werden – und wie du sie effektiver gestaltest. Die wichtigsten Tipps zu Pace, Fueling und Trainingsplanung.

Fitbleiben ganz ohne Stress

Urlaub ohne Trainingsplan: So bleibst du fit

Hyrox vs. Marathon

Laufen gegen Functional Fitness

Marathon vs. HYROX: Die Belastungen im Vergleich

Powerful Marathon Finish Line Celebration Moment

Tacheles-Umfrage

Ist Laufen nur Sport – oder schon Lebenshilfe?

Das RUNNER'S WORLD LAUFCOACHING

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Schwerpunkt

Großes Halbmarathon-Special

Fortgeschrittene Halbmarathonläufer beim Berliner Halbmarathon 2023

Für deinen Halbmarathon-Erfolg

Die besten Halbmarathon-Tipps für Fortgeschrittene

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Halbmarathon-Zielzeit berechnen

Halbmarathon laufen

Anfänger-Tipps für den Halbmarathon

Die häufigsten Fragen zum Halbmarathon

Gesunde Lebensmittel für Halbmarathon-Läufer

Wettkampfernährung

Die optimale Ernährung für den Halbmarathon

Sport- & Wettkampf-Ernährung

Läufer beim Heidelberg-Halbmarathon 2023

So läuft dein Rennen optimal

Die beste Halbmarathon-Taktik

Langer Lauf in der Halbmarathon-Vorbereitung: Eine junge Frau läuft durch eine einsame Straße in der Stadt.

Vorbereitung auf den Halbmarathon

Der lange Lauf im Halbmarathontraining

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In unserem Podcast besprechen wir alle zwei Wochen Themen aus der Welt des Laufens!

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Laufen im Gelände

Aktuelle Trailschuhe im Test

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Amazfit Cheetah 2 Ultra

Outdoor-Uhr für Ultra- und Trailrunning

Amazfit Cheetah 2 Ultra im Test

Slim fit: Modelle mit schmalerer Passform

Laufschuhe für schmale Füße

Trainingspläne

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Stettiner-Cup Pfelders 2026

Stettiner-Cup Pfelders

Berglauf-Sieg im fünften Anlauf

Beim Stettiner-Cup 2026 kam es zum Showdown zwischen Armin Larch und Samuel Demetz. Dabei überraschte der Außenseiter.

Marathon Nacht Rostock 2026

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Rostock feiert seine Marathon Nacht

Frankfurt City Triathlon 2026

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City Triathlon knackt Rekord

City Night Berlin 2026

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Kifle Kefyalew läuft Streckenrekord in Berlin

RUNNER'S WORLD Laufcamp

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KOMM INS LAUFPARADIES

Die RUNNER'S WORLD Trainings-Camps: Der perfekte Lauf-Urlaub am Strand und in den Bergen!

Die LAUF-AKADEMIE

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LAUFEN IST DIE LÖSUNG

Unser Ausbildungs-Programm: Machen Sie Ihre Lauf-Leidenschaft zum Beruf!

Gesund essen & trinken

Sport- & Wettkampf-Ernährung

Stubai Ultratrail

So erholst du dich nach Langstrecken

Regeneration nach einem Ultramarathon

Nach dem Zieleinlauf bei einem Ultra ist die Luft raus. Wie du dich optimal erholst und wieder ins Training einsteigst, verraten dir unsere Tipps.

Gesunde Ernährung in der Marathonvorbereitung

Das essen Marathonläuferinnen und -läufer

Marathon-Ernährung

Sport- & Wettkampf-Ernährung

Ernährung für Ultraläuferinnen und -läufer

Treibstoff für Langstrecken

Ernährung beim Ultralauf

Sport- & Wettkampf-Ernährung

3 Sorten Pilze auf einem Tablett

Hype um funktionelle Pilze

Vitalpilze als Superfood

Gesund essen & trinken

Verletzungen & Vorbeugung

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Die LAUF-AKADEMIE

Frag Debbie: Profi-Tipps für Freizeitläufer

Was kann ich gegen starke Speichelbildung tun?

Ich habe beim Laufen eine starke Speichelbildung und muss oft spucken. Das ist mir unangenehm. Was kann ich tun?

Schäfchen zählen

Besser schlafen, länger leben?

Ausdauertraining

Länger leben dank polarisiertem Training?

Stretching-Routinen für Läufer

Stretching und Dehnen

Die optimale Stretching-Routine für Läufer

Verletzungen & Vorbeugung

Schwerpunkt

Laufen im Sommer

Schutz für deine Augen

Getestet: Lauf-Sonnenbrillen

Die Alternative zu weiten Shorts

Kurze Lauf-Tights im Test

Schwitzen beim Sport

Tipps gegen starkes Schwitzen beim Sport

Happy healthy woman jogging outdoors

Tipps fürs Joggen bei Hitze

Sommer-Training: Laufen bei Hitze

Jim Walmsley kühlt sich bei seinem Lauf zum Streckenrekord beim Western States Endurance Run 2019 ab.

Hitzeschlachten gesund überstehen

So machst du das Beste aus Hitze-Wettkämpfen

Hoher Puls bei Hitze

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Laufen im Gelände

Aktuelle Trailschuhe im Test

Der Top-Trailläufer Pau Capell nutzt Trailrunning-Stöcke

Die richtige Technik und die besten Modelle

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Laufwesten und Laufrucksäcke 2026

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Die besten Laufrucksäcke und Laufwesten

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Powerhiking vs. Bergauflaufen

Powerhiking – wichtige Tipps für Trailläufer

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